léamaya

Vivons l’instant présent…. En santé

La santé c’est le bon état général du corps (dans sa globalité) en obtenant également un équilibre de notre système immunitaire; car bien évidemment en cas de déséquilibre la maladie s’installe. C’est ma façon personnelle de dire les  choses simplement.

Nous devrions faire attention à ce que nous mangeons, buvons, notre sport, sommeil,  état émotionnel, nos relations…. Pour être en santé!

Mais ce qui est bien c’est qu’en sachant écouter son corps, nous n’avons pas besoin de faire de calcul, de se prendre la tête. En alliant les bons gestes, la routine qui s’installe notre santé physique, mentale sont au beau fixe.

Par contre, bien souvent certains pensent que se nourrir avec les produits santé c’est pour les riches!

L’alimentation  saine est très chère, le mode de vie  santé cela a un coût, avoir des thérapeutes pour donner des conseils pour le mieux vivre en santé…..Pour s’en sortir :

Trois mots à la  bouche :

LA LIBERTÉ  FINANCIÈRE…!

Pour se faire plaisir, et répondre à tous ses besoins, avoir une meilleure santé…il faut avoir les moyens financiers.

C’est en partie vrai, mais à mon avis je compare la liberté financière à un bolide si on ne sait pas comment le piloté c’est aller droit dans le mur.

Aujourd’hui on est riche, on gagne le gros lot, demain c’est la dèche…

Nous pouvons chacun avec ses moyens respectifs avoir une vie saine, car nos parents l’ont eu avec peu de moyens financiers, certains pays étaient en guerre…

Donnons-nous ces moyens basiques et nous pourrons largement faire de quoi avec une aisance financière.

Puisons dans les recettes ancestrales , leur savoir-faire , les échanges avec la communauté : la liberté financière sera un plus, le Sundae sur le gâteau ! En attendant….

Une petite recette maison

Smoothies -Cocktail de fruitsunnamedsmoothies-en-cocktail-banane-mangue-lait-amande-spiruline

½ Mangue Julie

3 petites tranches de noix de coco (congelées)

1 banane pomme

1 grand verre de lait d’amande

1  mesurette de Spiruline- Mettre le tout au mixeur

A notre santé!

Spiruline | Les 7 bienfaits de l’algue verte anti-carenceentrainement-sportif.fr/spiruline.htm