léamaya

Suite à une expérience de vie, il arrive que l’on perde ses repères.Le plus souvent se sont les aléas de la vie,  à  savoir :

Une Grosse Déception

  • Sentimentale
  • Professionnelle
  • Familiale
  • Santé
  • Autres

Comment reprendre goût à la vie?

Astuces 

Méditation et jeûne, faire une retraite (associations spirituelles, développement personnel…)

Fortifier le mental par exercices physiques d’endurance  (bodybuilding) la course ….

Rechercher la compagnie des personnes inspirantes (associations de défense humanitaire, santé, justice, nature…)

Allez vers des communautés ayant des valeurs communes (spirituelles,  sportives, recherche sur la nature, les mouvements altruistes, sur l’alimentation saine, les aides, la transmission du savoir….

Faire partie d’ une chorale (chants)  danse…

Écrire un petit journal qui pourra par la suite être un recueil et permettre l’élaboration d’un livre, recueil de poésies et pourquoi pas être l’objet d’un film….

Toutes ses actions permettront la valorisation de l’estime de soi, et de retrouver ses repères.

En choisissant parmi ces astuces vous allez pourvoir sortir la tête de l’eau.

A notre santé